Что нужно знать о самоконтроле диабета?
При диабете корректнее говорить не о нормальном значении глюкозы, а о целевых уровнях. Диапазон приходится расширять. Если у здорового человека организм сам удерживает сахар ниже 5,5 ммоль/л, то при диабете даже 6,5-7 ммоль/л - уже хороший показатель.Поэтому задаем целевые уровни - реальный диапазон, при котором риск появления осложнений минимальный. Но при этом его возможно достичь с помощью диеты, сахароснижающих лекарств.

Главная опасность при диабете - самоуверенность. Часто начинающие диабетики пренебрегают анализами крови с помощью глюкометра, считая, что они чувствуют, когда сахар поднимается. Но организм привыкает к высоким сахарам, и опасный уровень можно просто не заметить.Поэтому запоминаем: залог хорошего самочувствия и здоровья при диабете - регулярный каждодневный самоконтроль сахара в крови, и особенно важно, принятие мер при пониженных или повышенных значениях.

Как часто и когда нужно делать анализы крови на глюкозу?
Анализы гликированного гемоглобина - это дополнительный инструмент, который позволяет улучшить качество жизни. Но основа - ежедневные тесты крови на сахар. Сейчас это не доставит много сложностей. В аптеках большой выбор глюкометров и тест-полосок к ним. Портативный прибор умещается в ладони, недорого стоит, позволяет сделать анализ дома без медицинского образования меньше, чем за 1 минуту.

• При диабете второго типа, если строго придерживаешься всех предписаний эндокринолога, достаточно делать анализ 1 раз в день - с утра натощак.
• Если сахар постоянно скачет или не удается придерживаться распорядка дня, делаем до 3-х тестов в день: с утра и через 2 часа после приема пищи.
• При диабете первого типа нужно делать тесты до 5-6 раз в день: с утра, до еды и после еды, перед сном. По необходимости корректируем уровень глюкозы сахароснижающими лекарствами или купируем гипогликемию углеводами.

Для того чтобы не забывать о том, когда нужно узнать уровень сахара в крови, за чем нужно следить, чтобы каждый день успешно контролировать показатели, можно воспользоваться этой простой таблицей.
Для того, чтобы не забывать о том, когда нужно узнать уровень сахара в крови, за чем нужно следить, чтобы каждый день успешно контролировать показатели, можно воспользоваться этой простой таблицей.

Показания к анализу
Симптомы, которые могут быть вызваны пониженным уровнем сахара в крови:

• постоянная вялость, усталость;
• повышенная потливость;
• тревожность;
• приступы голода.

Симптомы, которые может вызвать повышенный уровень сахара:

• учащенное дыхание;
• сухость во рту, жажда;
• сухость кожи;
• снижение четкости зрения;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• плохая заживляемость ран;
• зуд кожи и слизистых оболочек;
• снижение веса.

Если вы замечаете за собой некоторые из перечисленных симптомов, запишитесь на прием к врачу-терапевту, он проведет диагностику и выпишет направление на нужный анализ.
При обоих отклонениях от нормы может наблюдаться нестабильное психическое состояние, перепады настроения.

Нормы сахара в крови
lНорма сахара в крови у взрослого человека составляет:

• 3,3–5,5 ммоль/л (при заборе капиллярной крови)
• 3,7–6,1 ммоль/л (при заборе) 

При превышении отметки выше 6,1 ммоль/л нужно обязательно обследоваться.  

Чтобы ваши результаты оказались достоверными, необходима правильная подготовка к сдаче анализа на сахар.
Как правильно сдать анализ крови на сахар
Чтобы результаты анализов не оказались ложными необходимо соблюдать некоторые правила подготовки пациента к анализу крови на сахар. Иначе может потребоваться пересдача анализа (а это трата вашего времени и денег), либо может быть назначен неверный диагноз и лечение.
Можно ли пить воду перед анализом на сахар?
Пить воду можно. Но не более - необходимо исключить алкогольные и содержащие сахар и подсластители напитки.
Подготовка к сдаче анализа на глюкозу

• Натощак. 8-часовое а лучше 12-часовое голодание. Пить только воду. Алко (за 102 дня лучше исключить) и сладкие напитки строго запрещено.
• Лучше хорошо выспаться 
• Избежать напряженной умственной работы, стресса и всплесков эмоций. Организм может повысить уровень глюкозы в крови при стрессовой ситуации. Лишние эмоции могут подавить выработку инсулина.
• Лучше не чистить зубы сахаросодержащей пастой.
• Нельзя курить. (при диабете курение лучше вообще исключить)
• Осторожными быть с приемом лекарств. При необходимости лечение острых или хронических эпизодов болезни следует предупредить врача об имеющихся проблемах и перенести исследование или интерпретировать его результаты в соответствие со способностью некоторых препаратов поднимать или понижать исследуемые показатели
• В период простуд или иных острых инфекций результат может быть ложноположительный
• Накануне анализа не стоит участвовать в застольях, плотно кушать перед сном, пить алкоголь, увлекаться жирной пищей, фаст-фудом и т.д.
• Сразу после терапевтических процедур и серьезных исследований (массаж, узи, рентген, физиолечение) анализ на сахар сдавать нельзя.
• Накануне и перед тем, как сдать кровь на сахар лучше не заниматься активным спортом. Лучше провести день и утро перед анализом в обычном спокойном режиме.

Что нельзя есть перед анализом на сахар

• жирной и острой пищи;
• конфет, пирожных и прочих сладких вкусняшек;
• пакетированных соков;
• сладкой газированной воды;
• фастфуда.

Что тогда можно есть перед анализом на сахар?
Если вам нужно подготовиться к сдаче анализа крови на глюкозу, но вас одолел голод, то съешьте что-нибудь легкое и полезное. Например:

• варенная/запеченная курица
• зеленые овощи
• крупы

Можно ли чистить зубы перед сдачей крови на сахар
Не рекомендуется чистить зубы перед исследованием, т.к. в зубных пастах содержится сахар, который отлично всасывается через слизистую оболочку ротовой полости и может повлиять на точность анализа. Откажитесь также и от жевательный резинок.
Подготовка к анализу крови на сахар при беременности
Подготовка к сдаче анализа на толерантность к глюкозе беременным не отличается от вышеперечисленных мер. Рекомендуется делать глюкозотолерантный тест на сроке 24-28 недель.
Обычно беременным такой тест назначают для профилактики чрезмерного увеличения массы плода, которое может быть вызвано повышением уровня сахара в крови матери. А это может произойти, даже если вас никогда не беспокоил диабет. Ведь большие нагрузки, которые испытывает организм при вынашивании плода, могут вскрыть некоторые патологии, которые проявляются исключительно в момент ожидания малыша. К таким заболеваниям относят и сахарный диабет.